Banan hər mövsümdə yetişən bir meyvədir.
Banan Musa Akuminata ailəsi tərəfindən Afrikadan alınaraq yetişdirilmişdir.
Roma imperatoru Auqustun həkimi Musanın şərəfinə Mus olaraq dünyada tanınmışdır.
Banan tropik iqlimdə daha yaxşı yetişir.
Bananı yeməklə bərabər tikiş və kağız sənayesində istifadə edirlər.
Bananin dünyada bir çox rəngi vardır.
Sarı, qırmızı ya da bənövşəyi rəngdə olanları da mövcutdur. Dünyada 500- ə yaxın banan çeşidi vardır.
Banan yetişəndə içərisində olan nişasta şəkərə dönərək dadını alır.
Bananın qida dəyəri nədir?
Bananda karbonhidrat, zülal, lif vardır.
Tərkibində qlikoza, sükroz, laktoz kimi şəkər var.
A, C və E vitamini, folik turşusu, B12 vitamini, dəmir, kalsiyum, kalium, maqnezium, fosfor, sink və flor kimi minerallar vardır.
Ayrıca bol miqdarda amin turşusu istehsal edir.
Bir orta boy bananda 100 kalori vardır.
Bananın faydaları nədir?
Banan lif baxımından zəngin olduğu üçün həzm sisteminə kömək edir.
Bağirsaqlari, mədəni rahatlayır.
Depresiyaya qarşı çox faydalıdır.
Banan tərkibində olan kaliyum və maqneziyum sayəsində ürək xəstəliklərinə qarşı qoruyucu rolunu oynayır.
Mədə xorasına faydalıdır.
Dəmir baxımından zəngin olduğu üçün anemiyası olanlara banan yemək tövsiyyə olunur.
Tərkibində olan B12 və B6 vitaminləri sayəsində yaddaş zəifliyinə yaxşı təsir edir.
Saçlara və dəriyə bal ilə qarışdırılaraq maska edəndə nəmlik yaradır.
Banan böyrək xərçənginin qarşısını ala bilir.
Həftədə 4-5 dəfə banan yemək lazımdır.
Banan otaq temperaturunda saxlanılmalıdır.
Qopardıqdan sonra sürətlə yetişir.
Bir Cevap Yazın
Polis Akademiyasına kursantların qəbulu başlayıb
2017-2018-ci tədris ili üçün qəbul şərtləri və qaydaları…
Buraxılış imtahanları iyunun 21-də keçiriləcək
“MİLLİ GEYİM GÜNÜ” layihəsinə start verildi
Heydər Əliyev – 93
İqtisad Universiteti 2018/2019-cu tədris ilinə yeniliklərlə başlayacaq
Без Шуша нет Карабаха, а без Карабаха нет Азербайджана…
Film Festival: “The fulfillment of the promise: Secrets of Vilnius”
Messi influenzato…
“Вниз по течению”…